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内功易筋经招生 内功易筋经简介

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内功易筋经招生 内功易筋经简介

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易筋经源于中国古代中医导引术,具有强健体魄、预防疾病的效果,长期以来在佛家及民间习武人士之间广为流传。

什么是“易筋经”?所谓“易”,就是改变的意思,这里主要是指从弱变强。“筋”是指人体解剖的软组织,如肌肉、肌腱、韧带、筋膜等等组织。“经”是指方法,就是“法”、“术”、“技”的概念。其核心内容就是把人体筋骨肌肉由弱变强的一种训练方法。

朱立信博士传授的易筋经体系包括“易筋经十二大劲功”及“易筋经十二式”。“易筋经十二大劲功 ”主要以翘按、握固等方法练习,目前并不流行,也少见有人练习或推广。“易筋经十二式”是目前流行的易筋经健身气功,现在一般所指的易筋经都是指“易筋经十二式”。

开班日期 : 9月15日 ~ 11月10日,每周三(九堂课)

时间 : 8am - 9.15am

地点 : 106 Aljunied Crescent , #01-205, S 380106

收费 : 轻安村会员S$50, 非会员S$90

导师:朱立信博士

助理导师:罗展辉老师

朱立信中医博士,健身气功导师,湖南中医药大学中医学博士

朱博士自1982年开始启蒙学习武术,包括太极拳、少林拳等内外家武术。2003年开始推广健身气功至今约18年。朱博士健身气功系列已形成完整体系,内容包括:浑圆桩、八段锦、十二段锦、十八段锦、易筋经十二式、、易筋经十二大劲功、五禽桩五式、五禽戏十式、五禽戏二十五式等内容体系

#轻安村 #内功易

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Organiser Kampung Senang Charity and Education Foundation

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Established in 1999, Kampung Senang Charity & Education Foundation (Kampung Senang) is an eco-conscious charity with Institution of a Public Character (IPC) status reaching out to serve all people regardless of cultural or religious background through charity programs and education on holistic and environmentally friendly lifestyles.

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