如何迈向一个 健康快乐 的生活

【你是在生活，还是在“硬撑”？】 工作忙、压力大、身体开始发出警讯； 或是年纪渐长，小毛病越来越多…… 疲劳、失眠、三高、关节不适，其实都不是“正常老化”， 而是身体在提醒你：该改变了！ 诚邀您出席一场实用又接地气的健康讲座： 主讲人：曾舜祥博士 （公共卫生与营养学专家)

《如何迈向一个 健康快乐 的生活》

👨‍⚕️ 主讲人：曾舜祥博士 Dr Susianto Tseng
（公共卫生与营养学专家｜多年国际教学与研究经验）

📅 日期：13 / 6 / 2026

⏰ 时间：2PM – 4PM

📍 富贵山庄 Nirvana Memorial Garden

(950 Old Choa Chu Kang Rd, Singapore 699816)

💡 这场讲座特别适合您，如果您：
✔️ 工作忙碌，常感疲惫、压力大
✔️ 开始面对血压、血糖、胆固醇问题
✔️ 想照顾好自己，也照顾好家人
✔️ 希望年长后依然活得有活力、有尊严

🌟 您将学到：
✅ 简单可行的饮食与生活调整（无需极端改变）
✅ 延缓老化、提升体力的关键习惯
✅ 预防慢性疾病的实用方法
✅ 如何让“健康”变成一种轻松的日常

⚠️ 健康不会自动变好，但可以被选择。
不要等到身体亮红灯，才开始后悔。

💚 给自己两个小时，换来未来多年的健康与安心。
📍 如何前往 富贵山庄 How to get to Nirvana Memorial Garden:

⚲ 950 Old Choa Chu Kang Rd, Singapore 699816

✆ +65 6397 2272

*1. 乘坐汽车 / 出租车 | By Car / Taxi*

- 谷歌地图 Google Map: https://maps.app.goo.gl/kMMAAP1ArgDJPfz58

*2. 乘坐地铁 & SMRT 巴士 975 | By Train & SMRT Bus Services 975*

( from Bt Panjang Int / Opp Choa Chu Kang Stn )

- 路线 Route: https://journey.smrt.com.sg/journey/bus_search/bus/975/

- 路线视频 Route Video: https://www.youtube.com/watch?v=5ULLAUEEK6A

- 谷歌地图 Google Map: https://maps.app.goo.gl/Q2GM3WJqPvbgHQ7q7

*3. 富贵山庄接驳服务 | Nirvana Shuttle Services*

( from Jurong Point )

*座位有限，先到先得。Seats are limited and available on a first-come-first-served basis.

- 详情 Detail: https://nirvana.com.sg/contact-us/#shuttle-bus#健康生活

💯名额有限，欢迎尽早报名 & 转发给您关心的人！
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