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爱、静心、静坐 (Mandarin Meditation)

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爱、静心、静坐 (Mandarin Meditation)

静坐,是送给自己最美好的礼物,让你可以静下心,感受心中的光与爱。

当你静下心,放慢想法,甚至锻炼至无想法的状态,你就能轻易的和内心连接。

每个人的心本来都是充满爱的!经过成长过程的种种洗礼,人开始封闭自己的心。时间久了,离自己 的心 就越来越远。

静心、静坐能让你学会放松,面对自己。重新与自己的心连接、达至身心灵合一,做回真正的自己。

你就是爱。你绝对 有能力 爱自己与生命。

学习静心静坐,让自己再次回到爱与光!

静坐导师: Janine Lee/ Jessie Moo


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