促进心理健康的正念练习, 地点麥波申 - MP20251017MW

本工作坊旨在引导您了解正念及其对心理健康的积极作用。您将学到一些简单的方法，帮助自己感到更加平静和专注。通过这些实用技巧，您可以在日常生活中培养觉察力并学习活在当下，从而提升整体的身心健康。适合16岁及以上的人士参与。工作坊由百仁中心专业导师亲自带领。

地点: 百仁中心 – 麥波申

Blk 55 Pipit Road, #01-01

Singapore 370055

日期 & 时间:

星期五, 10月17日, 7pm - 8pm