促进心理健康的正念练习, 地点纽顿 - NT20251206CMW

By Brahm Centre 百仁中心

参与这个工作坊，体验最简单的正念练习。

Date and time

Brahm Centre @ Newton L4

47 Scotts Road #04-02A Singapore, 228233 Singapore

Highlights

Health • Personal health

本工作坊旨在引导您了解正念及其对心理健康的积极作用。您将学到一些简单的方法，帮助自己感到更加平静和专注。通过这些实用技巧，您可以在日常生活中培养觉察力并学习活在当下，从而提升整体的身心健康。适合16岁及以上的人士参与。工作坊由百仁中心专业导师亲自带领。

地点: 百仁中心 – 纽顿

47 Scotts Road #04-02A Goldbell Towers

S228233 (Newton MRT Exit A)

日期 & 时间:

星期六, 12月6日, 2pm - 3pm

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