日期：12月5日 (星期天）

时间：9.30am – 11.30am

地点：146B Paya Lebar Road, #06-01, ACE Building, Singapore, S, 409017

* 温馨提醒 *

60岁及以上的乐龄人士，若有潜在的医疗健康状况，即便已经完成新冠疫苗接种，也建议您不要报名参加本次活动。

如果您收到健康风险警告(Health Risk Warning, HRW) ，即使您的自助抗原快速检测 (ART) 结果呈阴，也不鼓励来会所参与。请见谅。

打坐工具：需自备两条大毛巾

请在活动前10分钟抵达现场

一般禅坐共修的流程如下：

1. 八式动禅

2. 坐香

3. 聆听圣严师父开示

由于疫情关系，为了个人卫生，道场将不会提供毛巾。

a) 会所将会提供坐垫 （蒲团）与方垫

b) 请您自备两条大毛巾

i）一条铺在蒲团与方垫上

ii) 另一条毛巾用来保暖您的膝盖

iii）活动结束 后，请帮忙一起用消毒液擦拭用过的打坐工具

报名：为了监控参与人数与保持安全距离，您如果想要参加共修， 一定要至少一天前报名。如果您当天不舒服，请不要到现场。

请点击 "Register" 报名参加。

询问详情：6735 5900，chanxiu@ddm.org.sg