促进心理健康的正念练习, 地点四美 227 - SM20250919MW

本工作坊旨在引导您了解正念及其对心理健康的积极作用。您将学到一些简单的方法，帮助自己感到更加平静和专注。通过这些实用技巧，您可以在日常生活中培养觉察力并学习活在当下，从而提升整体的身心健康。适合16岁及以上的人士参与。工作坊由百仁中心专业导师亲自带领。

地点: 百仁中心 @ 四美 227

Blk 227 Simei Street 4, #01-50

Singapore 520227

日期 & 时间:

星期五, 9月19日, 4pm - 5pm