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促进心理健康的正念工作坊(阿裕尼) Mindfulness for Wellbeing Taster in Chinese
By Brahm Centre 百仁中心
Overview
参与这个工作坊，体验最简单的正念练习。
本工作坊旨在引导您了解正念及其对心理健康的积极作用。您将学到一些简单的方法，帮助自己感到更加平静和专注。通过这些实用技巧，您可以在日常生活中培养觉察力并学习活在当下，从而提升整体的身心健康。适合16岁及以上的人士参与。工作坊由百仁中心专业导师亲自带领。
地点: 百仁中心 @ 阿裕尼
日期 & 时间:
星期五， 2月6日, 3:00pm - 4:00pm
Category: Health, Personal health
Lineup
Good to know
Highlights
- 1 hour
- In person
Location
Brahm Centre @ Aljunied
Blk 108 Aljunied Crescent
#01-36 Singapore, 380108 Singapore
How do you want to get there?
Organised by
Brahm Centre 百仁中心
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