获得NSA津贴项目

正念乐龄

课程内容：

了解如何集中精神，提高工作效率

缓解工作与家庭的压力，还有疼痛与疾病带来的苦

应对负面情绪，包括愤怒、恐惧和焦虑

学会以平常心态进行沟通与交流

快乐的面对未来，踏实的活在当下

课程详情：

日期：星期二

2021年8月5日 、8月12日 和 8月19 日

时间：上午9点30分至下午12点10分

学费：$160 （原价）

$32.00（申请NSA后价格）

50 岁及以上的新加坡公民和永久居民可申请全国乐龄学苑 (NSA)补贴

可使用技能培训补助支付 (SkillsFuture Credit eligible)

Course Reference Number (CRN): TGS-2020508552

上课地点：轻安村身心灵健康与环保中心

Blk 106 Aljunied Crescent #01-205 S’ (380106)

课程询问电话: 6749 8509

讲师简介：

王丕荣 先生

30年正念冥想经验，全职正念导师

教导正念学习班，帮助学员减轻压力改善他们的健康状况

荣获美国麻省大学正念中心颁发的MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction正念减压) 课程的合格导师认证

荣获英国 Mindfulness in School Project (MiSP) 的Paws b (7-11岁) 和.b (11-18岁) 儿童正念课程导师认证

荣获新加坡新技能资格 (WSQ) 颁发的ACTA培训师认证